Høj luftfugtighed i din bolig - alt du skal vide

Luftfugtighed handler om, hvor meget vanddamp der er i luften – og den kan variere meget både ude og inde. Udendørs styres luftfugtigheden især af årstid, temperatur og vejrtype og dette påvirker også luftfugtigheden indendørs i dit hjem.

☀️ Om sommeren er luftfugtigheden ofte højere, fordi varm luft kan indeholde mere vanddamp, og derfor kan luften føles tung og klam – særligt i perioder med regn eller høj varme. Hvis luften udenfor er meget fugtig, kan man faktisk nogle gange opleve at få mere fugt ind, når man åbner vinduerne.

❄️ Om vinteren kan problemet dog også opstå, fordi kolde vinduer og utilstrækkelig udluftning gør, at fugten nemmere kondenserer på kolde flader og skaber de optimale betingelser for skimmelvækst.

Hvis fugten ophobes i din bolig og ikke ventileres ud eller føres væk, kan den sætte sig som kondens på kolde overflader som vinduer og ydervægge.

Det er netop her, risikoen opstår – for et fugtigt indeklima skaber gode betingelser for både skimmel og husstøvmider.

Hvornår er luftfugtigheden for høj?
Hvis luftfugtigheden overstiger 60%, kan det føre til kondens, som fremmer væksten af skimmelsvamp og husstøvmider. Dette kan forværre allergiske reaktioner og medføre store skader i dit hjem, hvis du ikke opdager det i tide.

Vær på forkant og hold øje med den daglige luftfugtighed HER

Soveværelset er et af de vigtigste rum at fokusere på, når det gælder luftfugtighed, fordi vi tilbringer mange timer der hver nat. For høj luftfugtighed i soveværelset kan gøre luften føles tæt og ubehagelig, hvilket kan påvirke både sovekomfort og vejrtrækning – især hos børn og folk med sensitiv luftvejssundhed.

For lav luftfugtighed er problemet ofte tør luft, som kan give tør hud, irriterede øjne og tør hals. Begge dele kan gøre det sværere at få en god nattesøvn. Det ideelle for de fleste soveværelser er at holde den relative luftfugtighed et sted mellem 40-55 %, så luften hverken er for tør eller for fugtig.

For personer med astma kan høj luftfugtighed være en særlig udfordring. Det skyldes, at allergener som skimmelsporer og husstøvmider, som trives bedst i fugtige omgivelser, kan trigger astmasymptomer såsom hoste, hvæsen og åndenød. Når disse partikler er i luften, reagerer immunsystemet ofte med inflammation i luftvejene – og det kan gøre det sværere at trække vejret.

Derfor er en stabil, kontrolleret luftfugtighed vigtig for astmatikere. Ved at holde luftfugtigheden i det optimale interval (30-60% relativ luftfugtighed) kan du reducere eksponeringen for disse triggere og mindske risikoen for astmaanfald, især i soveværelset og opholdsområder.

En affugter er et af de mest effektive værktøjer til at bekæmpe høj luftfugtighed i hjemmet, især i rum hvor fugt samler sig – som badeværelse, kælder eller soveværelse. Ved at trække overskydende vand ud af luften hjælper affugtere med at holde den relative luftfugtighed på et sundt niveau og reducerer risikoen for kondens, skimmel og husstøvmider.

Anbefaling: Vælg en affugter som er passende til rumstørrelsen og gerne med indbygget hygrostat, så den automatisk regulerer fugtigheden for dig.

Tip til anvendelse: Stil affugteren i nærheden af steder, hvor fugt samler sig – fx ved vinduer med kondens eller tæt på et vådt tøjstativ.

👉 Se vores udvalg af affugtere hos Astma Allergi Shoppen HER

Hvis luftfugtigheden ofte bliver for høj i hjemmet – fx i soveværelse, badeværelse eller i boliger med tæt isolering – kan et ventilationsanlæg være en af de mest effektive og langsigtede løsninger.

Hvor almindelig udluftning kan være svær at få gjort regelmæssigt (og om sommeren endda kan trække fugtig luft ind), sørger et ventilationsanlæg for en mere stabil og kontinuerlig udskiftning af luften. Det betyder, at fugtig luft bliver ført ud, og frisk luft kommer ind, hvilket hjælper med at holde fugtniveauet i balance og reducere risikoen for kondens på vinduer, muglugt og skimmel.

I Astma Allergi Shoppen tilbyder vi ventilationsløsninger, der er udviklet til at forbedre indeklimaet i hverdagen – uden at du selv hele tiden skal sørge for manuel udluftning. Ventilation kan samtidig være en stor fordel for familier med astma og allergi, fordi et bedre luftskifte ofte giver en lettere og mere behagelig luft at opholde sig i.

👉 Se vores ventilationsløsninger HER