Bedste hovedpude: Hvilken hovedpude skal du vælge, når du har allergi, astma eller eksem?

I Astma Allergi Shoppen stiller vi høje krav til vores hovedpuder. Vi vurderer især materialer, certificeringer og vaskbarhed, så du får en pude, der både er behagelig og velegnet til dig med allergi, astma eller eksem. Her er vores fire vigtigste kriterier 👇

Tætvævet betræk, der beskytter mod husstøvmider

Et tætvævet betræk gør det sværere for husstøvmider at trænge ind i puden. Kig gerne efter NOMITE-mærkningen, som bruges på dun- og fjerpuder. Fiberpuder kan dog sagtens have tilsvarende tætvævede betræk uden mærkningen, da NOMITE kun gælder dun og fjer.

Dokumenterede allergivenlige certificeringer

Vi anbefaler især Asthma Allergy Nordic (Den Blå Krans), som vurderer produkter med fokus på allergi og uønskede kemiske stoffer. OEKO-TEX STANDARD 100 dokumenterer test for en række skadelige stoffer, mens Svanemærket stiller krav til kemikalier og miljø. Mærkningerne dækker forskellige områder, men giver værdifuld dokumentation.

Mulighed for vask ved 60 grader

Husstøvmider dør ved temperaturer over 55 grader. Derfor anbefaler vi hovedpuder, der kan vaskes ved 60 grader og tørres grundigt. Mange memoryskumpuder tåler ikke denne temperatur, og ofte er kun betrækket vaskbart. Læs også vores dyneguide med gode råd om allergivenlige materialer.

Fyld, der passer til dine behov

Dun og fiber er gode valg ved allergi, når vaskbarheden er i orden. Uld er interessant, hvis du ofte sveder om natten, mens memoryskum kan give ekstra nakkestøtte. Husk dog, at særligt uld har begrænsede vaskemuligheder.

👉 Har du husstøvmideallergi, anbefaler vi klart en hovedpude, der kan vaskes ved 60 grader. 

Hvilket fyld er bedst til din hovedpude? Det afhænger både af din sovestilling, dine personlige præferencer og eventuelle allergier. Her får du et hurtigt overblik over de fire mest populære materialer.

Hovedpude med dun og fjer

• Fyld: Naturlige dun og fjer fra ænder eller gæs.
• Fordele: Blød, luftig og formbar med god støtte.
• Ulemper: Kræver grundig tørring efter vask.
• Vask: Mange dunpuder tåler 60 grader.
• Bedst til: Dig, der ønsker en blød og luksuriøs pude.

Hovedpude med fiber

• Fyld: Polyesterfibre, kuglefibre eller hulfibre.
• Fordele: Prisvenlig, nem at vedligeholde og ofte justerbar.
• Ulemper: Kan miste fylde med tiden.
• Vask: Mange fiberpuder tåler 60 grader.
• Bedst til: Dig, der ønsker en prisvenlig allergipude uden dun og fjer.

Hovedpude med uld

• Fyld: Naturlig uld, eventuelt kombineret med fiber.
• Fordele: Naturligt fugt- og temperaturregulerende.
• Ulemper: Tåler sjældent vask ved høje temperaturer.
• Vask: Vores Arctic-uldpude tåler 30 grader.
• Bedst til: Dig, der ofte sveder eller får det varmt om natten.

Hovedpude med dun, fiber og memoryskum

• Fyld: Kombination af andedun, andefjer, polyesterfiber og memoryskum.
• Fordele: Forener dunenes blødhed med memoryskummets støtte og temperaturregulerende egenskaber fra Lyocell med termokapsler.
• Ulemper: Dyrere end traditionelle hovedpuder og kræver grundig tørring efter vask.
• Vask: Vores Temprakon hovedpude kan vaskes ved 60 grader.
• Bedst til: Dig, der ønsker både ergonomisk støtte, blød komfort og temperaturregulering, særligt hvis du ofte får det varmt om natten.

Er dun egentlig dårligt for allergikere?
Nej, ikke nødvendigvis! Allergi over for dun og fjer er sjælden, og en kvalitetspude med dun kan sagtens være et godt valg ved husstøvmideallergi. Det vigtigste er et tætvævet betræk og mulighed for vask ved 60 grader.

Læs mere om myten om dun og allergi i vores dyneguide.

Børn har ikke samme behov for hovedpuder som voksne. Her er det især vigtigt at vælge en pude, der passer til barnets alder og størrelse, samtidig med at materialer og vaskbarhed er i orden.

Babypude – til de mindste

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at spædbørn sover uden hovedpude. Når barnet bliver større, typisk efter 1-årsalderen, kan du overveje en meget lav og flad pude, hvis barnet har behov for det.

Vores Hovedpude Dun Baby har 100 % moskusdun, er mærket med Asthma Allergy Nordic og NOMITE og tåler vask ved 60 grader.

Juniorpude – til de lidt større børn

Fra omkring 2–4-årsalderen kan en juniorpude være relevant. Vælg gerne en lav og vaskbar pude, der giver passende støtte uden at løfte barnets hoved for meget.

Vi anbefaler vores Hovedpude Dun Junior med moskusdun eller Hovedpude Fiber Junior, hvis du foretrækker en pude uden dun og fjer.

Der er dog ingen grund til at skynde sig med en hovedpude. Vælg først en, når barnet har behov for den.

Tag med fordel et kig på vores blog med gode råd og vejleding om allergi hos børn og småbørn 👉 HER

Selv den bedste allergivenlige hovedpude kræver lidt pleje. Vores erfaring er, at nogle få gode vaner kan gøre en stor forskel, særligt hvis du har husstøvmideallergi.

Vi anbefaler at vaske hovedpuden cirka fire gange om året ved 60 grader, hvis den tåler det, og skifte pudebetræk mindst hver 14. dag. Husk også at tørre puden grundigt efter vask, især hvis den indeholder dun.

Et godt husråd er at lade sengen stå åben om morgenen, så nattens fugt kan fordampe. Har du husstøvmideallergi, kan et husstøvmidetæt pudebetræk desuden hjælpe med at begrænse kontakten med allergener.

👉 Læs også vores guide til vask af dyner